Nombre de usuario  Contraseña
Remove ads
Reflexiones e Inspiraciones Cristianas
hoy | Registrarse | miembro | buscar | quien esta conectado | chat | Soporte | Iniciar sesion | | | | Follow Aimoo_Com on Twitter
Title: Lo que hace nuestro organismo mientras dormimos
Saltar a: 
Visitas:1080     
New Topic New Poll
<<Mensaje anteriorSiguiente mensaje>>
Pagina 1 / 1    
AutorComentario
JoseLuis
 Autor    



Rango:Diamond Member

Puntos: 7609
Mensaje: 7609
El tiempo dedicado: 50728 horas

(Fecha publicado:08/29/2009 1:32 PM)
Share to: Facebook Twitter MSN linkedin google yahoo

           MIENTRAS DORMIMOS, MIRA CÓMO FUNCIONA NUESTRO ORGANISMO

                                                         ¡SUPER INTERESANTE ¡

De las 9 - 11pm: Es el horario en el que  cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación)  mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.

Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear  que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que  genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo. 

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: 
proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo. 

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el  proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.   

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.  

Durante  la Mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.  

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

                CUIDA TU SALUD

¡Vive la vida sin límites!

COMPARTE ESTA INFORMACIÓN CON LAS PERSONAS QUE TE IMPORTAN

  _______________________________________________________________________________

Los alimentos “Top-five” causantes de cáncer:

 

1.     Hot dogs 
Porque son altos en nitratos. La “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no  puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.  


2. Carnes procesadas y tocino
 
También contiene altos niveles de nitrato de sodio de las salchichas, contenido también en el tocino y otras carnes procesadas que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.  

  

3. Donas

Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas.  Las donas son el primer “alimento”  de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 
  
4. Papas fritas
 
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generar durante el proceso de cocción a altas temperaturas. 
Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas a la fritas.  

5. Botanas y galletas 
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente los contienen solo que en cantidades menores.  

 HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 

1. No Desayunar

La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 

2. Comer de más 

Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además  baja capacidad mental.


3. Fumar 
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 

4. Consumir altas cantidades de azúcar 

El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Contaminación del aire 

El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6. Dormir poco 

El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta  
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 

Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación  

Pensar es la major manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10. Practica  la Conversación  inteligente

Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral 

------------------------------------------------------------------------------------------- 

Causas principales que dañan el hígado


1. Dormirse tarde y despertarse tarde

2. No orinar por la mañana

3. Comer demasiado

4. Saltarse el desayuno

5. Consumir muchos medicamentos

6. Consumir conservadores, colorantes, endulzantes artificiales

7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes evítalo.

8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.

Los vegetales deben ser comidos crudos o poco cocidos, Si consumes vegetales fritos debes hacerlo en una sola sentada, es decir no debes guardarlos para consumo posterior.

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios. El mantener buenos hábitos de alimentación y ejercicio es muy positivo  para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su “horario”.

usertype:1
Albitacorazon
Share to: Facebook Twitter MSN linkedin google yahoo 1# 



Rango:Diamond Member

Puntos:1219
Mensaje:1219
El tiempo dedicado: 7346 horas

Volver:Lo que hace nuestro organismo mientras dormimos
(Fecha publicado:08/30/2009 3:02 PM)


JL, muchas gracias por darnos este cronogramacióm completa
sobre el funcionamiento de nuestro organismo
ahora está poner en práctica, pues a acostarse temprano
y levantarse temprano todos y dar una repasadita este artículo
...Un abrazote y
hermoso domingo para tí y para todos
hermanos y hermanas de este
bello foro, Dios les bendiga:
Albita

usertype:6 tt= 0

--------------------------------------------------------------
Les quiero a toditos

Support us

Create free forum and click the links below and your donations will make a difference here.

www.dinodirect.com

A Huge Online Store for Various Cool Gadgets, Accessories: Laser Pointer, Bluetooth Headset, Cell Phone Jammer, MP3 Players, Spy Cameras, Soccer Jersey, Window Curtains, MP4 Player, E Cigarette, Wedding Dresses, Hearing Aids, eBook Reader, Tattoo Machines, LED Light Bulbs, Bluetooth Stereo Headset, Holiday Gifts, Security Camera and Games Accessories and Hobby Gadgets.  
mayte
Share to: Facebook Twitter MSN linkedin google yahoo 2# 



Rango:Golden Member

Estado: tu amor por mi es mas dulce que la miel
Puntos:101
Mensaje:101
El tiempo dedicado: 9628 horas

Volver:Lo que hace nuestro organismo mientras dormimos
(Fecha publicado:09/01/2009 7:51 AM)



Gracias
Jose Luis
es una imformacion muy importante
para mantener una buena salud

a cambiar los habitos de vida
desayunar a la hora correcta
y dormir las horas nesearias

que Dios te bendiga amigo
que tengas un feliz dia
te ama
mayte


usertype:3 tt= 0

--------------------------------------------------------------
te deseo siempre lo mejor

PR1NCESS
Share to: Facebook Twitter MSN linkedin google yahoo 3# 



Estado: QUE DIOS TE DE EL DOBLE DE LO QUE DESEAS PARA MI
El tiempo dedicado: 0 horas

Volver:Lo que hace nuestro organismo mientras dormimos
(Fecha publicado:09/01/2009 1:27 PM)



desayuno,%2Bpan,%2Bcomida,%2Bcafe,%2Bmermelada,%2Btostada%2Bfrancesa,%2Bdesayuno,%2Bcaf%C3%A9%2Bcolombiano.jpg (400×271)

muchas gracias Flaquito 
por este super reportaje que nos has traido.

Mira que me estaba durmiendo muy tarde
levantando temprano y por apurarme para hacer
rendir el tiempo, dejaba el desayuno hasta el final
eso cuando lo tomaba, pero ahora despues de leer
todos estos peligros... cambiare mi rutina inmediatamente


Por mi cerebro, ahi si no me preocupo
cada noche descubro mi cabeza antes de dormir

peluca+en+la+mano.jpg (270×400)

y durante el dia como  tu y yo charlamos mucho
y nuestrs charlas son 100% inteligentes
pues ya no tengo porque preocuparme!!!

Al menos que dejaramos de charlar
pero no ocurrira jamas, asi que te invito
a disfrutar de un riquisimo helado de fresa




pareja.jpg (297×270)

Feliz tarde

Princess






usertype:5 tt= 0

--------------------------------------------------------------
♥"Si te critican es porque te envidian, si te envidian es porque te admiran, si te admiran es que quieren ser como tú..." ♥

JoseLuis
Share to: Facebook Twitter MSN linkedin google yahoo 4# 



Rango:Diamond Member

Puntos:7609
Mensaje:7609
El tiempo dedicado: 50728 horas

Volver:Lo que hace nuestro organismo mientras dormimos
(Fecha publicado:06/23/2013 10:58 AM)




Recordemos siempre,
que el cuidado de la salud,
te hara los dias
llenos de vida
y animo
para enfrentarlos.


Atte.

jose luis 

usertype:1 tt= 0
<<Mensaje anteriorSiguiente mensaje>>
Pagina 1 / 1    
New Topic New Poll
center>Reflexiones e Inspiraciones Cristianas
Registrarse | Crear | Acerca de nosotros | Mapa del sitio | Caracteristicas | Foros | No mostrar | Preguntas frecuentes | Soporte
Copyright © 2000-2014 Aimoo Free Forum All rights reserved.

Get cheapest China Wholesale,  China Wholesale Supplier,  to be a retailer is easy now.
LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY
LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY LUFFY